Polku: » Ajankohtaista

Takaisin

Öljypellava hoitaa ihoa ja vähentää punoitusta
Ravinto vaikuttaa ihon ominaisuuksiin. Tuoreen tutkimuksen mukaan pellavansiemenöljyn käyttö näyttää pehmentävän ja silottavan naisten ihoa sekä vähentävän ihon punoitusta. Ryppyihin öljyllä ei ollut vaikutusta.
Tutkimuksessa pellavansiemenöljyn päiväannos oli 2,2 grammaa eli yksi teelusikallinen.

Muutokset näkyivät iholla kuuden viikon käytön jälkeen. Verianalyysien perusteella kuuden viikon kohdalla alfa-linoleenihapon osuus veren rasva-aineista oli suurentunut lähtötilanteeseen verrattuna.

Alfalinoleenihappo on välttämätön rasvahappo, jota on erityisen runsaasti pellavansiemenöljyssä ja -rouheessa.

Tutkimukseen osallistui 45 tervettä 18−65-vuotiasta naista, joilla oli herkkä tai kuiva iho. Hyvin toteutettu (mm. kaksois-sokko- ja placebokontrolloitu) tutkimus kesti yhteensä 12 viikkoa.

Lähde: De Spirt S, Stahl W, Tronnier H, Sies H, Bejot M, Maurette J-M, Heinrich U: Intervention with flaxseed and borage oil supplements modulates skin condition in women. Br J Nutr 2009, 101:440-445
22.06.10